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Der Komplettkurs zum Einstieg und zur Vertiefung deiner Yogapraxis. Einfach und Schritt-fr-Schritt Yoga zuhause lernen
An excellent training about Yoga
YOGABASICS kompletter Yogakurs: 20 Stunden Yoga Einsteiger
20 Stunden Yoga Komplettkurs fr Yoga EinsteigerDu mchtest mit Yoga starten und Dich intensiv mit dem Thema beschftigen oder Du hast schon einmal einen Kurs gemacht und mchtest nun Deine Kenntnisse auffrischen und neue Techniken erlernen?Dann ist dieser 20 Stunden YOGABASICS Komplettkurs (bestehen aus den Materialien des YOGABASICS Grundkurses Teil 1und 2 von Silvio Fritzsche) genau richtig fr Dich! In ber 20 Stunden erhltst Du zu Beginn einen Einstieg in die Yoga Praxis und in den Aufbaumodulen, neben neuen Asana Techniken, auch eine Einfhrung in die richtigen Atemtechniken, welche beim Yoga so wichtig sind. Aufbau des KursesJedem Modul geht eine genaue theoretische Einfhrung voran, um sicherzustellen, dass Du die bungen in Zukunft exakt ausfhren kannst. Du lernst die korrekten Ausfhrungstechniken im Yoga kennen und zu beachten. Dabei erlutert Silvio fr Dich wichtige Ausfhrungen auch anhand eines Wirbelsulenmodells. Wichtig fr den Erfolg im Yoga ist auch die richtige Atmung und Du erlernst Atembungen (wie z.B. Ujjayi, Kapalaphati, Wechselatmung), welche Dir neue Energie geben und in eine wohltuende Ruhe fhren.
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