Yoga-thrapie pour les pieds | Yoga Online Course by Udemy

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Activez, renforcez, relaxez et faites la prvention.

An excellent training about Yoga

Yoga-thrapie pour les pieds

Nos pieds nous portent travers la vie. Bien qu’ils soient notre fondement, la plupart d’entre nous y prtons peu d’attention. Nanmoins, ils apportent une contribution fondamentale notre bien-tre. Chaque systme d’organes du corps peut tre activ via les zones rflexes plantaires et les mridiens. Dans ce cours, vous apprendrez garder vos pieds flexibles, sans douleur et actifs, et prvenir ainsi les maladies du pied ainsi que les problmes de dos et de genou. Les vidos d’exercices de ce cours vous aideront garder les pieds sur terre. Je vous montre comment les*tirer*renforcer*dynamiser*activer et les bouger dans toutes les directionsSont galement inclus*des exercices d’quilibre*des exercices pour les chevilles*des conseils pour une position correcte*des instruction de massage*des squences d’exercicesMme si vous manquez de temps, vous pouvez facilement intgrer ces exercices dans votre vie quotidienne. Dtendez vos pieds et sentez-vous bien dans votre corps!

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