Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here
Come praticare i Saluti al Sole, quali sono gli errori pi comuni, e come adattare la pratica alle proprie esigenze
An excellent training about Yoga
Yoga – I saluti al sole di Hatha e Vinyasa Yoga
Un corso che ti insegner come praticare i Saluti al Sole dell’Hatha Yoga e del Vinyasa yoga. Imparerai quali sono i “segreti” per poter praticare al meglio, e quali sono gli errori da evitare per evitare problemi ed infortuni. Potrai anche imparare come adattare la pratica alle tue esigenze e alle tue necessit, ad esempio se dovessi avere ancora delle difficolt a praticare alcune posizioni. Scoprirai elementi che sono difficili da indicare in classe durante le normali lezioni settimanali, e potrai davvero portare la tua pratica ad un livello superiore. Le lezioni sono semplici e si strutturano passo per passo, consentendoti di approfondire al meglio la pratica. Inoltre, avrai accesso ad un documento utile e completo che ti consentir anche di comprendere meglio la respirazione e che vedr una indicazione scritta del nome di tutte le posizioni.
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