Stress- und Burnout Prvention mit Selbst/Zeitmanagement | Self Esteem & Confidence Online Course by Udemy

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Stress- und Burnout Prvention mit Selbst/Zeitmanagement

Ich werde den Tag im November 2010 nie vergessen. Der Tag an dem mir, Achim Halstenberg, selbst das passierte, was ich bis dahin nie fr mglich gehabt htte. Diagnose Burn Out, ausgelst durch sogenannten nitrosativen Stress. Manchmal sind wir so beschftigt, dass wir vergessen, uns um die einzige Person zu kmmern, die uns unser ganzes Leben lang begleiten wird: um uns selbst. Es mag dir vielleicht egoistisch vorkommen, an dein eigenes Wohlergehen zu denken und dich selbst als Prioritt auf deine tgliche To-do-Liste zu setzen, aber das ist es nicht. Eine der wichtigsten Investitionen, die du ttigen kannst, ist die in dich, deine Gesundheit, deine Bedrfnisse und dein Wohlbefinden. Darber hinaus musst du einfach wissen, wie du dich um dich selbst kmmerst, damit du dich um andere kmmern kannst. Denn wenn du dich angemessen um dich sorgst, kannst du deine Mitmenschen vollkommener und im Einklang mit deinen Bedrfnissen umsorgen. Und auch der Job wird in Zukunft leichter von der Hand gehen.

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