Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here
Lerne dich durch effektive Schlge und Tritte zu verteidigen, unabhngig davon, wie gro oder krftig du bist!
An excellent training about Self Defense
Selbstverteidigung lernen mit Pratze alleine (Solo-Training)
“Die Fhigkeit, dich selbst und deine Familie zu schtzen, ist die wertvollste Fhigkeit, die du haben kannst!In diesem Kurs lernst du alle wichtigen Selbstverteidigungstechniken und Szenarien die du alleine an der Pratze trainieren kannst. Auch werden alle Drills und Szenarien in Bewegung trainiert. Also nicht statisch, sondern alles in der Vorwrtsbewegung um Druck auf den Aggressor auszufhren. Es gibt wichtige Grundprinzipien fr eine effektive Selbstverteidigung, auf die in diesem Kurs laufend Wert gelegt wird. Kurz – Hart – Dynamisch – Effektiv! Kein Schnickschnack! Du wirst deine Schlagkraft maximieren, um effektive harte Schlge ausfhren zu knnen, und somit den Aggressor kampfunfhig zu machen. Du trainierst alles mit Widerstand auf die Pratze. Keine Schlge oder sonstige Techniken werden in die Luft ohne Widerstand geschlagen, denn das ist nicht effektiv. Gefahrensituationen erkennen ist das eine, richtig zu handeln, ist das andere. Du lernst durch das Training deine Hemmungen fr z.B. einen Erstschlag abzubauen. Angriff ist die beste Verteidigung. Hier geht es um das richtige Mindest. Du erhltst fachkundige Anleitungsvideos fr verschiedene Situationen. Es wird der gesamte Bereich fr deinen Schutz abgedeckt. Mit diesem Kurs erhltst du mit schrittweiser Anleitung einen Modernen, fortschrittlichen Lehrplan. Dieser Kurs ist fr absolute Einsteiger, sowie fr erfahrene Kampfsportler. Du lernst keine Hollywood Techniken, die zwar cool ausschauen, aber auf der Strae unter Stress nie funktionieren werden. Du lernst keine Hebel- oder Kontrolltechniken, die fr Showeinlagen einiges hermachen. Dies ist bei einem Gegner, der sich bewegt und sich wehrt, nur unter Jahrzehnte langen Training mglich sind. Realistische Selbstverteidigung die wirklich auf der Strae funktionieren muss, hat nichts mit Show und sthetik zu tun. Die Verteidigungstechniken haben nur eine Aufgabe – SIEMSSENFUNKTIONIEREN! Und das so leicht und effektiv wie nur mglich. Nur so haben kleiner und schwchere Menschen eine Chance. Ich freue mich, dich mit meinem Kurs zu deiner Sicherheit zu begleiten. Viel Spa beim Training!”
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