Outdoor Fitness Workouts – Trainings fr jedes Level | Fitness Online Course by Udemy

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Sport an der frischen Luft mit Workouts fr alle

An excellent training about Fitness

Outdoor Fitness Workouts – Trainings fr jedes Level

1 Woche – Outdoor-FitnessMchtest du fit werden und das am besten an der frischen Luft? Oder hast du keine Lust mehr auf Joggen und mchtest ein bisschen Abwechslung?Dann lass uns gemeinsam aktiv sein! Die Outdoor Fitness Challenge. hlt 7 Workouts fr dich bereit – jedes Workout nur 15 – 20 Minutenist fr jedes Level geeignetsoll im Wald oder im Garten gemacht werden, um frische Luft zu tanken Die Woche im berblick: Workout 1: Ganzkrper-Workout (18 Min.)Workout 2: Workout fr die Beine (17 Min.)Workout 3: Workout fr den Oberkrper (17 Min.)Workout 4: Workout fr die Krpermitte (16 Min.)Workout 5: Cardio-Workout fr’s Herz-Kreislauf-System (19 Min.)Workout 6: Sweat fr die Fettverbrennung (19 Min.)Workout 7: Ganzkrper-Workout (18 Min.) Dein Coach: Mein Name ist Rebekka. Als Fitness & Yoga Trainerin bin ich fr alle deine Fragen da und motiviere dich, dranzubleiben. Melde dich jetzt an! Deine Rebekka

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