Mindfulness para estrs y ansiedad | Meditation Online Course by Udemy

Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here

Formacin y Entrenamiento de 4 semanas

An excellent training about Meditation

Mindfulness para estrs y ansiedad

Bienvenidos/as! En este curso te ensearemos a practicar Mindfulness de una manera sencilla pero profunda, tal que pueda impactar en tu vida. Este curso es un camino de ida, un cambio en tu vida. Haremos prcticas de atencin plena (Mindfulness) que irs incorporando a lo largo de este camino. Tambin aprenders acerca de la teora de Mindfulness, sus orgenes, prcticas, usos, como asi tambin acerca del manejo del estrs y la ansiedad. Conocer como se manifiestan los sntomas del estrs y la ansiedad en el cuerpo, como identificar tensiones y malestar emocional y que hacer al respecto. Contars con prcticas guiadas para que las hagas todos los das durante 4 semanas. Podrs ver los cambios! Hacer este curso implica un compromiso con tu prctica de mindfulness y de aplicar en tu vida lo que te ensearemos. Implica tambin tomarte un tiempo para hacer una pausa y agradecerte por darte este espacio de bienestar. El cambio est en tus manos, en comenzar hoy mismo!

Udemy is the leading global marketplace for learning and instruction

By connecting students all over the world to the best instructors, Udemy is helping individuals reach their goals and pursue their dreams.

Study anytime, anywhere.

START HERE