Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here
Reduziere Stress und Angst, beseitige Denkmuster und steigere dein emotionales Level der Dankbarkeit und Zufriedenheit
An excellent training about Meditation
Meditation fr Anfnger Besserer Fokus & Weniger Stress
Das Erkennen von Gedanken strkt deine Fhigkeit, deine Aufmerksamkeit zu lenken. Gedanken sind nicht die Realitt; Sie sind nur unsere Interpretation davon. Das Ziel dieses Meditationskurses ist es, zu lernen Gedanken zu lenken und weiser einsetzen zu knnen. Meditation strkt unsere Fhigkeit, Gedanken zu erkennen, und ermglicht es uns, den notwendigen Raum zu schaffen, um zu entscheiden, wie wir mit ihnen umgehen. Wenn du dich von deinen Gedanken trennst, hast du mehr Wahlmglichkeiten. Wenn wir insbesondere negative Gedanken zu sehr interpretieren und analysieren, frdern wir Angst und Furcht. Wenn Du deinem Krper mehr Platz gibst, ffnest du dich fr mehr Intuition und Spontanitt. Dies ermglicht klare, effektive und kreative Gedanken.
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