Personal Development Online Course by Udemy, On Sale Here
Como lidar com os pensamentos
An excellent training about Personal Productivity
Meditao e Autogesto Emocional
Por que fazer o curso?Identificar os pensamentos em sua mente e aprender a lidar com eles a chave para melhorar as relaes interpessoais e alcanar equilbrio emocional. Aprenda tcnicas preciosas de meditao ativa, passiva e dinmica e desenvolva a habilidade estabelecer harmonia entre seus pensamentos para criar um ambiente mental saudvel e produtivo. Fundamentao do Curso: Todo o treinamento foi criado a partir de uma longa experincia como professor de Yoga, Acupunturista, Terapeuta Holstico e, principalmente, em anos de atendimentos clnicos e cursos de meditao. Como o Curso dividido: Seo 1: Abertura e apresentao sobre a mente e o mundo interno. Seo 2: Mapa da mente. Conhecimentos preciosos sobre pensamento, funo de pensar e estrutura do campo mental. Seo 3: “Ok, mas como isso vai me ajudar na prtica?”. sobre isso que fala a seo 3. Seo 4: Vamos meditar? Aqui voc aprender sobre a forma de meditao mais ensinada no mundo: A meditao Passiva. Vamos aprender a base terica e como meditar na prtica. Seo 5: Aqui voc ir aprender sobre a meditao ativa. Como abrir o campo da sensibilidade e observao para comear a levar a meditao para o dia a dia. Amplie a percepo dos sentidos e transforme os momentos simples do dia a dia em momentos preciosos. Seo 6: Nesta etapa do curso vamos levar a meditao para outro nvel e voc ir compreender como pode interagir com o campo mental e estabelecer acordos internos entre os diversos aspectos da mente. Um processo simples e prtico que pode trazer um ganho enorme na sua relao consigo mesmo e com o mundo.
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