Librez-vous dfinitivement de l’anxit gnralise | Mental Health Online Course by Udemy

Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here

Et changez de vie grce la Thrapie Cognitive et Comportementale (T.C.C.) (programme complet avec + de 30 exercices)

An excellent training about Mental Health

Librez-vous dfinitivement de l’anxit gnralise

Vous en avez assez de vivre avec la peur? Cette peur qui, au fur et mesure du temps qui passe, prend de plus en plus de place dans votre quotidien. Cette peur qui vous submerge vous obsde vous puise. Cette peur qui vous amne tre sans cesse rong(e) par linquitude tel point que vous avez, aujourdhui, la sensation que vous narrivez plus contrler vos motions ngatives que cest cette peur qui vous contrle quelle contrle toute votre vie. Vous avez certainement essay de nombreuses choses pour vous librer de cette anxit qui vous consume. Mais, malheureusement, tout ce que vous avez pu tenter jusqu’ prsent s’est plus ou moins sold par un chec. Vous laissant avec l’horrible sentiment que vous n’arriverez peut-tre jamais vous librer de vos terribles angoisses. Pourtant, il y a une raison qui explique parfaitement pourquoi les approches que vous avez essayes jusqu’ prsent n’ont pas fonctionn. Cette raison, c’est qu’elles n’ont pas connaissance de ceci: une anxit excessive provient d’une surestimation du potentiel danger, associe une sous-estimation de nos capacits faire celui-ci.C’est sur ces 2 points qu’il faut travailler en profondeur si vous souhaitez ne plus souffrir d’anxit. Et c’est ce que vous propose de faire ce programme. Au travers de celui-ci, vous allez tre notamment amen(e) :prendre conscience et modifier vos penses automatiques ngatives; sortir du pige de vos distorsions cognitives (les erreurs de votre pense) ;liminer vos croyances limitantes; dsensibiliser votre cerveau face ce qui vous angoisse; identifier les croyances et les processus qui se cachent derrire votre inquitude, et apprendre les formater; et surmonter votre intolrance l’incertitude. Ce programme vous propose de faire une vritable psychothrapie cognitive. Ce type de thrapie (connu sous le nom de Thrapie Cognitive et Comportementale ou T.C.C.) est reconnu par le monde scientifique comme tant la mthode la plus efficace face aux troubles anxieux. Loin devant les mdicaments ou tout autre type de traitement/d’approche. Son efficacit provient du fait qu’il s’agit d’une mthode multifactorielle. C’est-dire qu’elle agit non seulement sur les processus mentaux, mais galement sur les motions et le comportement.C’est pourquoi, si vous suivez et appliquez ce qui se trouve dans ce programme, vous pouvez tre sr(e) que d’ici quelques semaines votre anxit aura drastiquement diminu.

Udemy is the leading global marketplace for learning and instruction

By connecting students all over the world to the best instructors, Udemy is helping individuals reach their goals and pursue their dreams.

Study anytime, anywhere.

START HERE