INTELIGENCIA EMOCIONAL: Como manejar tus emociones | Stress Management Online Course by Udemy

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Aprenda el poder de las emociones para vencer sus miedos y alcanzar sus metas y sus objetivos

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INTELIGENCIA EMOCIONAL: Como manejar tus emociones

Aprenda cmo los desencadenantes mentales para mirar sus emociones, su salud mental, sus pensamientos y sus sentimientos en cualquier situacin, usando la psicologa positiva, la alquimia de la mente y la neurociencia para reforzar sus actitudes, tratando mejor con su ansiedad, sus miedos, sus creencias limitantes, fobias, su control emocional y su inmediatez en su vida para reforzar sus actitudes, entrenando y creando una metodologa eficiente de emociones durante momentos tensos y negativos y creando un condicionamiento vencedor para expresar sus sentimientos y sus emociones. La Inteligencia Emocional es uno de los constructos que mayor popularidad ha ganado en las ltimas dcadas en el mbito de la psicologa, pues ha mostrado ser clave en el rendimiento laboral, educativo y deportivo; y es esencial para el bienestar de las personas, su felicidad y su desarrollo personal. Fundamentalmente, se trata del conjunto de nuestras habilidades mentales orientadas a identificar y regular nuestras emociones y sentimientos, as como de reconocerlos en otras personas para empatizar mejor. En el ao 1993 Daniel Goleman public un libro titulado “Inteligencia emocional” que recoga diferentes estudios que se haban realizado en ms de 300 ejecutivos de 15 empresas a nivel mundial. As se pudo apreciar que los grandes directivos que escalaban posiciones y tenan ms xito dentro de la compaa no eran los que tenan un mayor cociente intelectual, sino los que se mostraban ms seguros de s mismos. Estos eran capaces de influir en los dems y tenan una mayor capacidad para concentrarse en sus objetivos.A lo largo de los aos se han continuado recogiendo evidencias de este tipo, por lo que en 1995 sali a la luz una obra que cambiara por completo la manera en que los psiclogos y los profesores comprenderan la inteligencia, me refiero al libro Inteligencia Emocional de Daniel Goleman.A partir de ese momento, el concepto de inteligencia emocional se ha popularizado y hoy prcticamente todos sabemos que las competencias emocionales son tan importantes como la habilidad para resolver problemas lgicos. La buena noticia es que la inteligencia emocional no es una cualidad innata, sino que se puede desarrollar a lo largo de la vida. Si quieres aprender ms sobre la inteligencia emocional aqu tienes un enlace a nuestro curso de inteligencia emocional.

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