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El yoga facial es una gimnasia que te ayudar a liberar el estrs de cada da acumulado en t rostro
An excellent training about Yoga
Inciate al Yoga Facial para conocerte ms y aceptarte
El yoga facial es una tcnica que consiste en una serie de estiramientos, ejercicios de tonificacin y masajes que permiten a todos los msculos del rostro mantener (y/o recuperar) su fortaleza y elasticidad. El rostro tiene puntos energticos que al ejercitarlos (junto con la meditacin) estars ayudando a mejorar la sensacin de bienestar y aceptacin contigo misma. Es un gran aporte a t crecimiento personal, es decir, el yoga facial es una disciplina que est ms centrada en mejorar el estado anmico que, como consecuencia, el fsico. Adems, te ayudar a relajar las tensiones acumuladas en t rostro, a mejorar t autoestima y a reducir el estrs causado por el da a da. Es un momento para estar contigo misma. ste curso contiene 15 videos donde te enseo los ejercicios de yoga facial para trabajar los msculos de la frente, del prpado superior e inferior de los ojos, de la zona central del rostro y los labios, y el famoso platisma o lo que a veces llamamos “la papada”. Adems contiene ejercicios para mejorar la vista y para relajar la mandbula, y maniobras de auto masaje para liberar tensiones del rostro y del cuero cabelludo. Aunque la prctica del deporte para tonificar todo el cuerpo sea la ms comn, no deberamos olvidarnos de los msculos del rostro. Uno de los tantos beneficios del yoga facial es sin duda que logra combatir las arrugas del rostro gracias a la oxigenacin del cuerpo a travs de la respiracin y la circulacin de la sangre. Adems, ayuda a estimular la produccin de colgeno y elastina, y consigue eliminar toxinas innecesarias para el organismo y el aspecto de la piel. ste curso es para mujeres que quieran cuidarse de manera natural, que crean en el auto cuidado y en que nosotras somos responsables de nuestro propio bienestar y de las acciones que hacemos cada da, que son las que nos ayudarn a conseguirlo. Si te sents identificada con ello, BIENVENIDA! Espero que lo disfrutes!
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