Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here
Lerne grundlegende Positionen des Hatha Yoga kennen und spre wie sich Deine Krperhaltung umgehend verbessert.
An excellent training about Yoga
Hatha Yoga Basics fr eine gesunde Haltung
Dieser Kurs bietet Dir eine Einfhrung in grundlegende Positionen des Hatha Yoga. Wir starten mit einer kurzen Einfhrung in die Art und Weise mit der Hatha Yoga praktiziert wird. Dann werden die Positionen zunchst einzeln vorgestellt. Dabei lernst Du deren Wirkungsweise und Besonderheiten kennen und kannst sie in Deiner eigenen Geschwindigkeit getrennt voneinander erlernen. bungssequenzen unterschiedlicher Lnge und Schwierigkeitsgrade ermglichen es Dir, das Yoga Programm flexibel in Deinen Alltag zu integrieren. Schon das regelmige ben einer einzigen Position wird einen sprbaren Einfluss auf Deine Gesundheit haben. Der grte Teil der Yoga Positionen ist sowohl fr Anfnger als auch fr Fortgeschrittene geeignet. Als Anfnger konzentrierst Du Dich auf das Erlernen der Positionen. Als Fortgeschrittener wird sich Deine Aufmerksamkeit automatisch auf subtilere Krperstrukturen richten. Du perfektionierst die Durchfhrung der Stellungen und variierst den Schwierigkeitsgrad und die Lnge der bungssequenzen. Somit bleibt Deine Yoga Praxis immer eine Herausforderung und der Kurs bietet Dir die Mglichkeit, Dich stndig weiterzuentwickeln.
Udemy is the leading global marketplace for learning and instruction
By connecting students all over the world to the best instructors, Udemy is helping individuals reach their goals and pursue their dreams.
Study anytime, anywhere.
Reviews
There are no reviews yet.