Fique em forma em 30 Dias | General Health Online Course by Udemy

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Fique em forma em 30 Dias

Ol, seja bem vindo ao meu curso Fique em forma em 30 dias. Voc est buscando a mudana em sua vida? Este curso um guia passo-a-passo para ajudar voc finalmente fazer essa mudana e chegar na melhor forma fsica. Este curso ideal para: perder gordura corporal extra, ganhar massa muscular, e melhorar os nveis de energia, bem como a sade geral. Atravs de uma sequncia de exerccios completos voc vai conseguir perder muitas calorias e gordura corporal. Eu estarei l com voc a cada passo do caminho para ajud-lo a conseguir um corpo que voc realmente ira se sentir orgulhosa(o). Se voc iniciado no Fitness, ou um veterano, esse o seu curso. Includo no programa: Exerccio Aerbico para queima efetiva de gordura. Exerccios Localizados para ganhar mais massa muscular e definir todo o corpo. Vdeo aulas simples e divertidasVdeos de treinos completos. Esquema semanal includo.10 dicas para uma vida mais saudvel. Todos os exerccios so realizados no conforto da sua prpria casa, em que voc gere o seu prprio tempo. Em apenas 15-20 minutos algumas vezes por semana, voc vai comear a ver melhorias significativas em seu nvel de sade e e bem estar.Com algumas pequenas alteraes que estaremos fazendo de uma semana para outra, voc certamente vai obter grandes resultados. Estou disponvel para dar orientao sempre que for preciso. Inscreva-se agora e serei o seu guia para ter mais sade e o corpo que deseja. A minha misso ser o seu sucesso! Abrao. Prof. Andr Oliveira.

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