Effizient Laufen – Besser Laufen mit Wissenschaft | Sports Online Course by Udemy

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Effizient Laufen – Besser Laufen mit Wissenschaft

Wir werden uns zusammen alle relevanten Aspekte des Themas Laufen anschauen. Durch eine wissenschaftliche Betrachtung kannst du sicher gehen, dass ich hier nicht nur erzhle, worauf ich gerade Lust habe – alles ist klar gegliedert und fundiert erforscht. Wir werden uns u.a. mit Laufstilen beschftigen – welche gibt es, wann bietet sich welcher an. Oder vielleicht findest du das Thema “Trainingsgestaltung” besonders spannend? Bei welcher Temperatur luft man optimalerweise einen Marathon, wie viel trinkt man bei einem 10km Lauf? Was sind eigentlich Minimalschuhe und brauche ich welche?All diese Fragen wirst du im Anschluss beantworten knnen.

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