Diplomado Nutricin Aplicada al Culturismo y Deporte Mod. 2 | Nutrition Online Course by Udemy

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Nutricin Deportiva

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Diplomado Nutricin Aplicada al Culturismo y Deporte Mod. 2

Este curso es el segundomodulo de Diplomado deNutricin Aplicada al Culturismo y DeporteConocers laclasificaciny cules son lascaractersticasy funciones de las protenas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua. Cmo se digieren y absorben los alimentos. A que hora comer protena y por qu. Cmo bajar o subir de peso. Cmo perder la grasa en base a la frecuencia cardiaca. De dnde se obtiene la energa y su aplicacin en el deporte. Cmo usar los complementos alimenticios y cules son sus beneficios. Tambin aprenders a elaborar dietas acorde a los diferentes objetivos de tu entreno. Hablamos de temas como: Alimentaciny Deporte:A qu nos Ayuda estar Bien Alimentados?Son Necesarios los Complementos?Quines deben usar los Complementos?Pueden los Suplementos Substituir los Alimentos?Cundo y Como Tomar los Complementos?Suplementos: Control de Peso, Definicin, Perdida de Grasa, Salud y BienestarSomatotipos: Mesomorfo, Endomorfo y EctomorfoSistemas Energeticos: Energa / ATP, Sistema Aerbico, Betaoxidacion de los Acidos Grasos, Formula de Karvonen, Anaerbico Lacticoy Alctico. Complementacion Especifica: Incrementa Masa Muscular, Preparacin de Fisicoculturistas, Aumento de Peso, Aumento de Fuerza, Nutricion Peri-Entrenamiento, Recarga de Hidratos de Carbono, Perdida de Peso, Reduccin de Grasa Manteniendo Masa Muscular yEstados de Sobrecarga. Poblaciones Especiales: Convalecencia, Enfermedades, Estados de Crecimiento Infantil, Senilidad, Edad Avanzada, Sedentarismo, Embarazo yNecesidades Especficas de cada Deporte. Seleccin del Suplemento Adecuado: Eficacia de los SuplementosQu es la Tabla Nutricional?Cmo leer una Tabla Nutricional? yCundo y Como Tomar los Complementos?Este curso est diseado para que todo lo que aprendas, lo puedas aplicar inmediatamente en tu gimnasio o producto deportivo.

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