Comprenez la nutrition et perdez du poids, prenez du muscle | Nutrition Online Course by Udemy

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De faon simple et complte pour raliser vos menus

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Comprenez la nutrition et perdez du poids, prenez du muscle

Prenez soin de votre sant par la nutrition! Imaginez que vous savez, de faon simple, organiser et faire vos repas en fonction de vos objectifs. Que vous souhaitez perdre du poids ou prendre de la masse musculaire, nous allons aborder toutes les facettes de la nutrition pour que vous puissiez la comprendre et l’appliquer. Je suis coach K, coach sportif professionnel, pratiquant et passionn par la remise en forme ainsi que la dittique. Je suis galement intress par les mdecines alternatives douces et naturelles, la sant, le dveloppement personnel et la psychologie. Vous verrez, dans cette formation: – Les calories- Les macronutriments- Les micronutriments- Les fibres- L’quilibre acide base- Construire ses repas- Exemple de menu perte de poids- Exemple de menu prise de masse musculaire- Routine sportive pour dbutantN’attendez plus et rejoignez moi de suite pour mettre la nutrition au cur de votre sant!

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