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Quantas Dietas Voc J Fez Para Emagrecer?
An excellent training about Dieting
Como Emagrecer de Forma Inteligente e Saudvel
Ol! Seja muito bem-vinda(o) a esse curso!O objetivo desse curso mostrar que o processo de emagrecimento envolve vrios detalhes de nossa vida, que muitas vezes no percebemos mas tambm influenciam muito nesse processo. Quando conseguimos identificar e entender que para emagrecer no s fazer dieta que vai resolver, mas sim um conjunto de atitudes para melhorar a qualidade de vida, aliados a uma alimentao saudvel, conseguimos tirar o foco das dietas restritivas e pensamentos errados sobre emagrecer, tornando esse processo mais leve e possvel de acontecer. Quantas dietas voc j fez para emagrecer?Quando decidimos emagrecer os primeiros pensamentos que vem cabea “vou fazer dieta”, “vou parar de comer tudo que engorda”, “no vou poder comer mais o que gosto”.E a comeamos uma dieta com esses pensamentos perseguindo o tempo todo e o processo de emagrecimento se torna um peso que no conseguimos suportar.A nossa alimentao est totalmente ligada com a nossa histria, precisamos nos conhecer para conseguir identificar o que precisa mudar. Lembre-se que emagrecer um processo, assim como foi o engordar, e querer emagrecer do dia para a noite um pensamento errado que precisa ser mudado. Esse pensamento bloqueia sua caminhada para ter bons resultados.O curso vai lhe ajudar a identificar e resolver situaes que podem estar influenciando nesse processo, com informaes prticas para aplicar no dia a dia. Voc vai aprender em 8 passos por onde comear a caminhada para o emagrecimento. Vai aprender como mudar hbitos de vida e alimentao com exerccios para praticar em 12 semanas. Vejo voc no curso!
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