Personal Development Online Course by Udemy, On Sale Here
Geniee Dein Leben
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Achtsamkeit bringt dich schneller ans Ziel
4 Video – Module mit je 2 x 20 Minuten Videomaterial, Workbook incl. ArbeitsmaterialModul 1 Achtsamkeit Was steckt dahinter?Durch Achtsamkeit verndert sich die Wahrnehmung. Dies trgt dazu bei, dass Nebenschlichkeiten an Dominanz verlieren. Der Fokus bleibt auf dem, was wirklich wichtig ist. Dies erleichtert das Leben und sorgt fr die Freiheit, das Leben in vollen Zgen geniessen zu knnen. Modul 2 Achtsamkeit Stress reduzierenDer achtsame Umgang mit dem eigenen Leben reduziert die Produktion der Stresshormone. Achtsamkeit sorgt dafr, dass der Fokus auf dem wesentlichen bleibt. Ein optimales Zeitmanagement wird leichter umsetzbar. Ausgeglichenheit und Harmonie kann sich entfalten. Modul 3 Achtsamkeit Einander besser verstehenZwischenmenschlichen Beziehungen optimal zu gestalten ist nicht unbedingt leicht. Durch den achtsamen Umgang miteinander lernt man sich besser zu verstehen. Rcksichtnahme und Respekt entwickeln sich, da die Belange aller Beteiligten durch Achtsamkeit bercksichtigt werden. Modul 4 – Achtsamkeit Bewusst steuern und damit besser nutzenZwischenmenschlichen Beziehungen optimal zu gestalten ist nicht unbedingt leicht. Durch den achtsamen Umgang miteinander lernt man sich besser zu verstehen. Rcksichtnahme und Respekt entwickeln sich, da die Belange aller Beteiligten durch Achtsamkeit bercksichtigt werden.
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