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Zenbuddhistisches Heilyoga – Premium
O 1400 E reiste ein indischer Mnch Namens Tamo auf dem Seeweg nachChina. Hierbei durchquerte er mystische Inselreiche mit sonderbaren Weisen und heiligen Menschen. Sein Ziel war es, den Buddhismus in China zu verbreiten. Und so fhrte ihn sein Weg auch in die heutige Provinz Henan zum Kloster der Shaolinmnche. Doch in seiner berheblichkeit wurde er abgewiesen und so beschlo er in einer nahe gelegenen Hhle zu meditieren und Askese zu erlangen. Nach vielen Monden in Versenkung erlangte er Erleuchtung. Doch durch das viele Sitzen war sein Krper geschunden und verkrppelt. In seiner Not bat er das Universum um Unterttzung und wurde in eine Reihe tnzerischer und flieender Bewegungen eingeweiht, welche seinen Krper regenerierten und verjngten und seinen Geist klar werden lieen. So gestrkt sprach er wiederum bei den Mnchen des Shaolin vor, welche ihn nun als groe Seeler erkannten und einlieen. Fortan unterrichtete er die Mnche in diesen heiligen Mustern der Einsicht, auf welchen die heutigen Kampfknste und die auergewhnlichen Krfte der Shaolin beruhen. Vor ungefhr 22 Jahren wurden eben diese bungen erstmals der westlichen Welt und einer breiten ffentlichkeit zugnglich gemacht. Auch heute ist Tamo sehr vielen Anhngern der inneren Kampfknste als Boddhidharma bekannt und die “Dharmahhle” in China ist tglich fr hunderte von Pilgern ein begehrtes Ziel. Dies sind die bungen der Berg-Menschen, so wurden die Gtter im alten China genannt. Es sind tatschlich die bungen der Gtter, der Unsterblichen, welche vor ber 1400 Jahren von Tamo in Askese versenkt empfangen und an die Mnche des Shaolin Tempel bergeben wurden. Die bungen des zenbuddhistischen Heilyoga richten deinen Krper von Grund auf neu aus! Alleine durch die erste Atembung wirst du mehr Kraft und Energie bekommen, sie wrmt den Krper, speichert Hitze und Feuchtigkeit, deine Energiespeicher werden wieder aufgefllt und dein Geist wird sich weiten. Alle 4 Grundbungen zeichenen sich durch absolute Anstrengungslosigkeit (Faulheit) aus! Wir lernen, im Tun loszulassen, uns den bungen hinzugeben und erleben die unglaublich kumulativen Wirkungen des Shen Dao: Was heute noch deine Decke ist, wird morgen schon dein Boden, dein Ausgangspunkt sein. Deine Intuition wird sich erhhen, deine Wirbelsule neu ausrichten, dein Krper wird elastischer. Deine innere Weisheit wird sich vertiefen. IEE EITGEI: Nahezu alle benden berichten, dass sie ein bis zwei Stunden Zeitgewinn pro Tag haben! Dadurch, dass du mehr Kraft und Energie hast, verkrzen sich oft die Schlafenszeiten, trotzdem du morgens erholsam und ausgeruht aufwachst. Gleichzeitig wird der Alterungsprozess verlangsamt, ja teilweise sogar umgekehrt. Ein strahlendes und frisches Aussehen ist fr die benden blich. Der Krper kann wieder vermehrt Wasser speichern, was deutlich zu sehen ist. Stoffwechselprozesse werden reguliert und verbessert, Organe massiert und die Funktionalitt verbessert. Das Immunsystem wird gestrkt und gekrftigt, so dass du weniger Anfllig fr Krankheiten wirst. Krper und Geist entspannen sich und Stress zieht an dir vorrber, wie wehende Bltter im Herbstwind. Wenn du beginnst, dir deine innere Kraft zu Nutze zu machen, wirst du in der Lage sein: Verspannung, Schmerz und Stress zu lsen Geistige und Krperliche Mdigkeit zu berwinden Deine Energiereseven aufzuladen Wesentlich besser zu Schlafen und dich dabei zu erholen Chronischen Kopfschmerzen ein Ende zu bereiten Vergangene emotionale Traumata aufzulsen Dein Imunsystem zu strken Erkltungen und Viren auszuleiten Deinen Kreislauf zu verbessern Schlechte Gewohnheiten und Schte abzulegen Dich jnger zu fhlen und jnger auszusehen Deine Wirbelsule neu auszurichten Dich sanft auf Schwangerschaft und Geburt vorzubereiten Frigiditt / Impotenz entgegenzuwirken Deinen Hormonhaushalt zu regenerieren (Menopause, Pubertt, etc.) und vieles mehr 1. Atem der Unsterblichen: Diese verblffend einfache Atemtechnik baut den Energiespeicher durch Anreicherung mit der Ur-Essenz im Innersten des Krpers auf und versorgt Krper und Verstand mit Geisteskraft. Das Besondere hier ist, dass die Atmung durch einen speziellen Mechanismus fast von selbst geschieht und nicht aktiv erzeugt werden muss. Sie generiert Wrme im Unterbauch und massiert die inneren Organe. Gleichzeitig werden die hinter der Stirn liegenden hheren Gehirnzentren aktiviert(Zirbeldrse, etc.)Die tiefgreifende Erneuerung durch diese bung frdert emotionale Ausgeglichenheit und Stabilitt. Darber hinaus stellen sich bemerkenswerte Verbesserungen, wie erhhte krperliche Belastbarkeit, das Gefhl von Jugendlichkeit und Vitalitt, geistige Klarheit und verbesserte Intuition ein. All dies lsst sich in verhltnismig kurzer Zeit mit geringem Aufwand erreichen. Diese bung macht dich wieder frisch, vital und energiegeladen.2. Der Heilige bereitet MedizinDiese bung wird im Sitzen, auf einem Kissen/Hocker am Boden, oder auf einem Stuhl ausgefhrt. Sie verbindet die Atmung mit einfachen, vom Inneren des Krpers her generierten und sehr harmonischen Hand- und Armbewegungen. Mhelos fhrt sie den benden in einen Zustand sehr ti
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