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Aller Anfang ist leicht!
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YOGABASICS Grundkurs Teil 1: 10 Stunden Yoga fr Anfnger
Lerne Yoga einfach und entspannt zu Hause. Diese Kurs ist ideal fr Yoga Anfnger und bietet Dir einen kompletten Yoga Einstiegskurs mit ber 10 Stunden Praxis & Theorie. Der Kurs ist in 10 Module unterteilt, wobei jedem Modul eine theoretische Einfhrung vorgeschaltet ist. Der Fokus im Kurs liegt auf einer exakten Krperausrichtung. So lernst Du zum Beispiel wie Du Deine Gelenke entlastest, wie Du Deinen Rcken strkst und wie Du optimal entspannen kannst. Gerade wenn Du mit Yoga zu Hause beginnst, solltest Du diese Ausrichtungsprinzipien kennen und beachten. Jedes Modul enthlt zustzlich eine theoretische Einfhrung, wo wichtige Ausrichtungsprinzipien an einem Wirbelsulenmodell praxisnah erlutert werden. Mit diesem Online Kurs gelingt Dir der Einstieg ins Yoga garantiert. Silvio gibt zudem im Kurs immer wieder kleine Hinweise, wie eine bung korrekt ausgefhrt werden sollte. Dadurch kann man sich sicher sein, dass die Asanas richtig ausgefhrt werden. Auch fr jeden, der schon lnger Yoga bt, ist dieser Kurs sinnvoll, da auf viele Details von Asanas hingewiesen wird, welche man beim tglichen bern leicht vergessen kann.
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