Yoga y Danza: Fortalecimiento de articulaciones | Yoga Online Course by Udemy

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Yoga y Danza: Fortalecimiento de articulaciones

Aprende a fortalecer tus articulaciones antes de realizar una actividad fsica. En este curso aprenders a fortalecer tus articulaciones, los gemelos, las piernas y a soltar la cadera para fortalecer tu cuerpo. Finalizaremos con una meditacin y relajacin para bajar el ritmo cardiaco. Estos ejercicios te servirn para prevenir lesiones, ya sea para actividades fsicas o artsticas

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