Yoga para TODO EL CUERPO en tan SOLO 7 das | Yoga Online Course by Udemy

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Ejercita todo tu cuerpo a travs del yoga en tan solo una semana con Carol Arnelas

An excellent training about Yoga

Yoga para TODO EL CUERPO en tan SOLO 7 das

He diseado este curso para todo aquel que, como yo, desee experimentar los beneficios del yoga y aprender como usar el yoga como herramienta para tener un cuerpo sano. Al final del curso conocers siete secuencias diferente, cada una basada en una parte diferente del cuerpo y te sentirs revitalizado. Durante una semana, da a da iremos aprendiendo las secuencias para ejercitar, fortalecer, estirar y liberar tensin en una parte diferente del cuerpo y as poder mejorar su salud. Esta metodologa funciona muy bien, ya que tanto las secuencias como el orden en el que han sido diseadas para que poco a poco vayas adquiriendo una visin mas clara acerca de todo el cuerpo y aprendas a cuidar tu cuerpo a travs del yoga. Al final de este curso sers capaz de diferenciar la asanas y secuencias que son mas adecuadas para aquella parte del cuerpo que desees ejercitar o suavizar. Y no solo esto, no solo experimentaras sus beneficios en tu propio cuerpo si no tambin en tu mente. Juntos iremos paso a paso desarrollando una practica de yoga que te ayude a sentirte mejor contigo mismo y con tu cuerpo.A menudo recibo preguntas por parte de alumnos con molestias y dolencias acerca de cuales son las posturas o secuencias que ms le ayudarn a mejorar su condicin. A travs de este curso aprenders cmo usar el yoga de manera teraputica para mejorar tu calidad de vida. El alumno ideal para este curso es cualquier persona independientemente de su estado fsico, mental o psicolgico que desee cuidar de su cuerpo y as tambin mejorar su calidad de vida. As, el alumno ideal tendr la oportunidad de conocer mas acerca de su propio cuerpo a travs del yoga as como saber diferenciar aquellas posturas y tcnicas mas adecuadas para fortalecer y flexibilizar cada parte de el. Aprendiendo a adaptar la prctica de yoga a sus propias necesidades tanto fsicas como mentales. Este curso es para todos los niveles, tanto si eres practicante de yoga como si eres principiante. No hay pre-requisitos para hacer este curso, todo lo que necesitas es muchas ganas de aprender y experimentar nuevas sensaciones!

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