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Einfache, aber kraftvolle 5-mintige Yoga-Sitzungen, die die Gelenke, Muskeln und den Energiekrper aktivieren
An excellent training about Yoga
Yoga fr Transformation
Dieser Kurs ist eine Sammlung traditioneller und kraftvoller traditioneller Yoga-Werkzeuge, die von einem weltbekannten Yogi aus Sdindien und einem tiefsinnigen Mystiker unserer Zeit, Sadhguru Jaggi Vasudev, angeboten werden. Seine beispiellose Weisheit und Einsicht haben Dutzenden von Millionen auf der ganzen Welt geholfen, mit den Hhen und Tiefen ihres Lebens umzugehen. Es hat auch Millionen von Menschen in Indien und der ganzen Welt in kraftvollen spirituellen Praktiken initiiert, um ihr Bewusstsein, Bewusstsein und ihre eigene innewohnende Gttlichkeit zu vertiefen. Yoga, Werkzeuge fr Transformation Mit nur fnf Minuten pro Tag kannst du dein Leben verndern! Ob du Gesundheit und Freude oder Frieden und Liebe suchst, ob es in der Welt erfolgreich ist oder du innere Erforschung betreibst, diese einfachen bungen sollen dir helfen, den Kampf zu berwinden und mit Leichtigkeit durch das Leben zu gehen. Das Wort “Yoga” kann Bilder von menschlichen Brezeln hervorrufen, verdrehte Menschen in unmglichen Krperhaltungen. Dies ist jedoch nicht das, worauf hier Bezug genommen wird. Das Wort “Yoga” bedeutet im Wesentlichen “Union”. Nicht nur als eine Idee oder ein Glaubenssystem, sondern als eine experimentelle Mglichkeit. Wenn du alles als eins in deinem Bewusstsein erlebst, dann bist du im Yoga. Es ist egal, welcher Religion du angehrst oder woher du kommst, woran du glaubst oder nicht, ob du ein Mann oder eine Frau bist; Kind, Mitte oder alt, oder von einer bestimmten Krperform oder Flexibilitt. Yoga, ist eine Technologie, die wunderbar fr Sie arbeitet – vorausgesetzt, Sie lernen, es zu benutzen. Yoga ist eine Mglichkeit, perfekt zu stimmen. mit Ihrem Krper, Geist, Emotionen und Energie in absoluter Harmonie, ein Weg, eine Chemie der Glckseligkeit zu erzeugen. Sobald Sie von Ihrer eigenen Natur glckselig sind, wird der Umgang mit ueren Situationen mhelos. Ein berblick ber diesen Kurs: Yoga fr Transformation ist eine Zusammenstellung mehrerer einfach zu praktizierender, aber wirkungsvoller Werkzeuge, die von Sadhguru angeboten werden, um Gesundheit, Freude, Frieden, Liebe, Erfolg und innere Erkundung zu frdern und dabei zu helfen, mit der Hektik des modernen Lebens umzugehen und ihr volles Potenzial zu entfalten alle Lebensbereiche. Dieser umfassende Kurs bietet die alte Wissenschaft des Yoga in einem Format, das mit dem modernen Leben kompatibel ist. Am Anfang arbeitest du mit dem Krper, dann bewegst du dich zum Atem, dann zum Geist, dann zum inneren Selbst. Die hier angebotenen Prozesse erfordern keine nderungen in Ihrer tglichen Routine, da jeder etwa 5 Minuten fr das ben bentigt und zu jeder Zeit des Tages erledigt werden kann, auch an Ihrem Schreibtisch. Sie bentigen keine vorherige Erfahrung mit Yoga oder besondere Agilitt. Die bungen sind fr alle Erwachsenen und Kinder ber 4 Jahren geeignet (auer bungen wie Yoga Namaskar, die nach 7 Jahren praktiziert werden knnen).Es ist ein guter Ausgangspunkt fr diejenigen, die neu in Yoga sind, und es kann als Vorbereitung fr andere Yoga-Praktiken verwendet werden. Upa-Yoga (in diesem Kurs enthalten) ist ein einfaches, aber leistungsstarkes Set von 10 bungen, die die Gelenke, Muskeln und das Energiesystem aktivieren und dem ganzen System Leichtigkeit verleihen. Basierend auf einem ausgeklgelten Verstndnis der Krpermechanik, beseitigt Upa-Yoga Trgheit in der krpereigenen Energie und bringt Leichtigkeit in das ganze System. Wenn Sie sich in horizontale Positionen legen und statisch werden, sammelt sich eine gewisse Trgheit im Energiesystem. Innerhalb des menschlichen Systems fliet die Energie ber 72.000 Pfade, die als Nadis bezeichnet werden. An den Gelenken treffen sich die Nadis und formen Knoten, wodurch die Gelenke Energie speichern. Upa-Yoga aktiviert diese Energie und schmiert auch die Gelenke, wodurch ein sofortiges Gefhl der Wachsamkeit und Lebendigkeit entsteht, so dass der Rest des Systems zu funktionieren beginnt. Das Aufrechterhalten eines angemessenen Energieflusses im Krper frdert ein gesundes Leben und bringt Leichtigkeit in das Krpersystem. Diese Form der Praxis ist besonders vorteilhaft fr diejenigen, die in stressigen und sesshaften Jobs arbeiten und dies auch mit nahezu sofortigen Ergebnissen. Nada Yoga (das Yoga der Klnge, das auch in diesem Kurs unterrichtet wird) ist eine besonders ntzliche bung fr Sie und Ihre Kinder. In Bezug auf das Wohlbefinden und die richtige Entwicklung von Krper und Geist knnen diese einfachen Werkzeuge wirklich in einer Gruppe in Bezug auf Fhigkeiten unterscheiden. Wenn sie beginnen, die Vorteile zu sehen, wrden sie natrlich hhere Formen des Yoga verfolgen. Sie knnen tglich mit Gelenk- und Muskelschmerzen leben. Oder Sie sind mde und gestresst. Wie auch immer, Sie wrden die Verjngung, die diese Praktiken tglich bringen, lieben. Vorteile dieses Kurses: Diese Form des Yoga bietet viele unmittelbare und offensichtliche Vorteile. Basierend auf einem ausgefeilten Verstndnis der Krpermechanik, beinhalten seine Vorteile: Lindert krperlichen Stress und Mdigkeit Strkt die Gelenke und Muskeln Verjngt den Krpe
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