Yoga fr alle | Yoga Online Course by Udemy

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Yoga fr einen beweglichen und krftigen Krper

An excellent training about Yoga

Yoga fr alle

Sicherlich kennst du auch das Gefhl von verspannten Schultern, Stress und du weit nicht womit du anfangen sollst auf deiner ToDo Liste und mit gestreckten Beinen kommst du schon gar nicht auf den Boden. Wenn du dich hier wieder findest, dann bist du in meinem Kurs genau richtig. Denn es ist mglich, hier Abhilfe zu verschaffen: )In diesem Kurs findest du verschiedene Yogasequenzen sowohl zum dehnen um beweglicher zu werden als auch zur Krftigung des Krpers. Du kannst dir die Sequenzen aussuchen, die fr dich am wichtigsten sind. Der Kurs ist sowohl fr Anfnger als auch leicht Fortgeschrittene geeignet und die einzelnen Module sind zwischen 10 und 20 Minuten lang. Ideal fr Menschen die wenig Zeit haben. Es ist ein Kurs mit 9 Modulen die wie folgt aufgebaut sind: Video 1: Einleitung ins YogaVideo 2: Atmung und MeditationVideo 3: Der SonnengruVideo 4: Schulter und Nacken YogaVideo 5: Beine und HftenVideo 6: Vinyasa FlowVideo 7: Vinyasa Flow inkl RumpfkrftigungVideo 8: Happy Hips Vol. 2Video 9: Vinyasa Flow Krftigung

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