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Gua prctica para eliminar los comportamientos que te impiden tener los resultados que deseas.
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Transforma tu Vida con CBT
Terapia cognitiva de comportamiento (CBT) es un estilo de terapia la cual nos puede ayudar a manejar nuestros problemas generando cambios en la manera en que pensamos y nos comportamos. Esta es usada comnmente en tratamientos de ansiedad y depresin, pero tambin puede ser til en cualquier tipo de problema psicolgico y fsico. Este curso te permitir obtener un entendimiento integral de las presuposiciones, ideas y principios fundamentales que describen a CBT, de una manera fcil de entender con el fin de que puedas aplicar toda la informacin inmediatamente en tu vida. CBT es una excelente habilidad que puede ser aprendida por cualquier persona sin importar su perfil personal o profesional. Esta puede ser de gran utilidad tanto en nuestro trabajo como en nuestro hogar. Este curso de introduccin te ayudara a entender cmo funciona CBT a travs de un grupo de ejercicios, los cuales podrs usar en ti mismo y en las personas a tu alrededor. Una vez hayas dominado estos conocimientos sers capaz de reconocer que has hecho uso de esto de una u otra manera en diferentes reas de tu vida hasta este momento.
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