Trainingsprinzipien | Fitness Online Course by Udemy

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Was braucht dein Krper, damit er sich an eine sportliche Belastung anpasst?

An excellent training about Fitness

Trainingsprinzipien

Egal ob Fitness oder Laufen: Dein Krper reagiert nach ganz bestimmten Prinzipien. Werden diese Prinzipien nicht bedient, dann wird es schwierig, auf lange Sicht Fortschritte zu machen und an dein Ziel zu gelangen. Damit du die Trainingsprinzipien richtig einordnen kannst, zeige ich dir auch, welchen du besondere Aufmerksamkeit schenken solltest.

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