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Change your style of eating!
An excellent training about Dieting
TLC Diet Transformation
Ouvir a palavra dieta geralmente inspira pensamentos de cortar alimentos, contar calorias e privar-se. As dietas tendem a vir em ondas e tendem a ser insustentveis – muitas delas chegam a ser prejudiciais sade se feitas por um longo perodo de tempo e podem levar falta de nutrientes.A dieta TLC no apenas uma dieta, uma forma de mudar seu estilo de vida e se alimentar de maneira mais saudvel. TLC significa Mudana de Estilo de Vida Teraputico. No se trata apenas de se restringir a um determinado nmero de calorias por dia ou de fazer sumo de tudo antes de ingerir. fazer mudanas que sejam melhores para o seu corpo. s vezes, as coisas com as quais abastecemos nosso corpo podem causar fadiga, dores de cabea e outros perigos e doenas invisveis. A dieta TLC projetada para nos sentirmos melhor e mais saudveis, ao mesmo tempo que nos fornece tudo de que precisa para continuarmos nos anteriores e para nos ajudar a aprender como ser mais saudveis enquanto apreciamos o que comemos.A ideia da ‘dieta’ ajudar a controlar a quantidade de gordura saturada que uma pessoa consome; isso pode significar cortar leite e carnes. Tambm significa cortar a nicotina e fazer exerccios pouco frequentes. Tudo isso beneficia a sade geral, assim como o colesterol. Um dos principais benefcios mdicos da dieta TLC uma reduo do colesterol. Foi recomendado por mdicos e pelo National Cholesterol Education Program do US National Institute of Health.
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