techniques de gestion de stress | Stress Management Online Course by Udemy

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12 techniques efficaces de la gestion de stress avec exercices pratiques

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techniques de gestion de stress

bienvenue au la formation de gestion de stress. cette formation est trs complte et elle vous donne accs a plusieurs techniques pratiques qui ont dj donn des rsultats scientifiquement prouv. Toute ces techniques sont douces et naturelles elle agissent et donnent une rponse exceptionnelle face au stress! j’ai choisis pour vous le techniques suivantes: -neurosciences ( techniques pratiques )-la mditation ( avec un audio pour faire sa mdiation)-l hypnose ( avec un audio pour faire son hypnose )-la tapping ( technique pratique)-le lch prise -l’intelligence motionnelle ( une technique pratique pour mieux gr son stress -la psychologie positive -la gestion des croyances -la respiration ( technique de respiration efficace)-techniques de sommeil, aromathrapie et nutrition

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