Tai Chi 24 – Sektionen (mit Erklrungen) | Sports Online Course by Udemy

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Form, Einfhrungsbung, Partnerbung und Anwendungen

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Tai Chi 24 – Sektionen (mit Erklrungen)

Tai Chi Quan (Hochchinesisch: Tai Ji Quan) ist eine antike Kampfkunst aus China, die auf daoistischer Philosophie beruht. Der Fokus liegt auf dem Zusammenspiel zwischen mentalem und physischem Training. Die 24-Sektionen Tai-Chi-Form ist eine Mischform und basiert auf den Yang-Stil Tai Ji Quan. In diesem Kurs werden die Bewegungen mithilfe leichter Koordinationsbungen eingefhrt und knnen somit Schritt fr Schritt erlernt werden. Jede Bewegung wurde ursprnglich fr den Kampf konzipiert. Jedoch konzentrieren sich viele Tai Chi Praktizierende nicht auf den Kampfaspekt, weil sie nur einen Teil des ganzen Systems trainieren. Deshalb zeigen wir ein paar einfache Tai Chi Anwendungen. Natrlich wird nicht erwartet, dass alle Praktizierende zu Kmpfer werden. Die Anwendungen dienen dennoch als mentale Sttze. Die funktionalen Aspekte helfen dabei die Winkel und die Richtung der Bewegungen zu verbessern. Dadurch revitalisiert ihr euren Geist und euren Krper.

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