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SPORT DE COMBAT & ARTS MARTIAUX – Conditionnement Physique
Bienvenue dans ce cours complet de conditionnement physique et prparation au combat et la self-dfense. Vous pratiquez, ou souhaiteriez pratiquer un art de combat, ou vous voulez simplement vous entraner intensment, alors ce cours est fait pour vous. Lorsque vous voulez amliorer vos performances, vous cherchez obtenir: Des coups puissants et explosifs. Une bonne condition physique, pour rester vifs malgr la dure du combatUne Masse musculaire suffisante pour vous aider encaisser les coups, sans gner vos gestes, vos coups, ou diminuer votre allonge. Une bonne souplesse, pour des coups fluides et puissants. Une bonne technique de combatLes techniques de combat ne seront pas abordes ici, nous verrons tous les aspects qui vous aideront upgrader vos rsultats, quelque soit votre sport ou art martialde prdilection ( judo, MMA, karat, Taekwondo, Penchak Silat, boxe, aikido, self-dfense, Wing Chun. ).Nous verrons quels sont les points clefs renforcer tels que: – Votre Grip (la “prise”, la force dans les mains)-Vos Poignets- Vos Avant-bras- Vos Tibias- Votre Explosivit- Vos Abdominaux- Vos Lombaires-Votre MentalLe cours comprends des exercices dtaills, que vous pourrez intgrer au sein de vos routines. Mais ce n’est pas tout. Tout au cours de l’anne, nous rajouterons des routines de plus en plus avances, des challenges pour vous remettre en question et dpasser vos limites. Vous prendrez soin de matriser les exercices de base, puis ensemble nous explorerons les capacits qui sommeillent en vous, nous rveillerons votre potentiel-Dans un premier temps, nous mettrons le cours un prix bas, et au fur et mesure que nous ajouterons des donnes et des routines, le prix augmentera en consquence. Si vous vous le procurez maintenant, vous aurez un accs ilimit et vous aurez l’opportunit d’avoir un progrs constant avec des routines varies. BONUS: les 50 premiers inscripts bnficieront d’un programme personalis, selon leur discipline respective!
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