Spis deg ung med Gunn Helene | Nutrition Online Course by Udemy

Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here

Yngre dag for dag – helt naturlig

An excellent training about Nutrition

Spis deg ung med Gunn Helene

I dette kurset lrer du alt som skal til for sette sammen ditt eget smakfulle, foryngende kosthold basert p matvarene du liker! Endelig kan du finne igjen ungdommen i deg, med energi, gld og friskhet og bevare den inn i fremtiden. Etter endt kurs vil du kunneFle deg opplagt og skjerpet bde i kroppen og toppenSe ung og strlende ut og oppfattes som yngre enn du erGjre de foryngelsesgrepene i kosten som er relevant for nettopp degUnng bli en del av statistikken over brukere av kolesterolsenkende eller blodtrykksregulerende medikamenterSette sammen ditt personlige, foryngende kosthold med matvarene du liker slik at du kan spise foryngende resten av livet og trives med detSpare masse penger p kosttilskudd, pulver og kremer og f mange gode smaksopplevelserTa grep om din egen aldring i hud, hjerne, hjerte, yne, sinn med merKursoversikten 5 moduler:1. Nkkelen til holde seg ungDenne basismodulen tar deg gjennom hva naturlig aldring er, hvordan du finner din indre motivasjon for gjre kostholdsendringer og hvordan du kan mle fremskrittene du gjr. I tillegg fr du grunnleggende kunnskap om foryngende vitaminer, antioksidanter og plantestrogener.2. Ung utvendigHer gr vi i detalj p hvordan du kan forynge ditt ytre. Vi ser p huden, hret, neglene og ynene hvordan de aldres og hvilken mat som forebygger denne aldringen. Du fr ogs lre en anerkjent metode innen kostholdsforskning for registrere ditt eget inntak av mat som virker foryngende nettopp for utseendet.3. Ung innvendigDu fr en nye gjennomgang av hvordan du kan forynge ditt indre. Vi ser p hjertet, skjelettet, hjernen og sinnet hvordan de aldres og hvilken mat som forebygger dette. Du fr fortsette jobbe med metodikken som synliggjr hvor dine muligheter til et mer foryngende kosthold ligger, og hjelp til gjre konkrete endringer.4. De foryngende supermatvareneJo mer du vet om hvordan de foryngende matvarene smaker, virker i kroppen og kan brukes i matlagingen, desto mer sannsynlig er det at du tar dem i bruk i ditt eget kosthold. I denne modulen blir du derfor godt kjent med foryngende frukt, br, grnnsaker, korn, belgvekster, fr og ntter skalte supermatvarer. Du fr ogs en metode for putte dem inn i din egen kost.5. Ung inn i fremtidenI denne modulen blir du kjent med enda flere foryngende matvarer. Vi ser ogs p hva vi kan lre av forskningen, og hvor forskningen gr i fremtiden. Du fr en praktisk metode for mle endringer i kosten din, og det siste anerkjente kostholdsverktyet du trenger for sette sammen ditt eget, foryngende kosthold fra n og inn i fremtiden. Dette sier tidligere kursdeltakere: Gunn Helene er en dyktig og engasjert lrer, hun har mye kunnskap og gir mye av seg selv i klassene. Det er alltid en glede f vre med p kursene hennes. Anbefales p det sterkeste! – Serena Veslemy FratiGunn Helene delte bde teori og erfaringer nok til at man fler seg trygg til fortsette eksperimentere selv etter kurset. Hennes bakgrunn som ernringsfysiolog gjorde at hun var som et levende oppslagsverk av gode svar p alle vre sprsml. Anbefales p det varmeste. – Siv LienGunn Helene er meget kunnskapsrik, strukturert og pedagogisk. Hun er ogs praktisk og pragmatisk, og dette skaper en positiv atmosfre for kursdeltakerne. Jeg fikk en helt ny holdning til mat og hva den betyr for oss etter kurset. N har jeg LYST til spise sunt: ) Kurs med Gunn Helene anbefales p det varmeste! – Grel SpeedBonuserI tillegg fr du noen ekstra bonuser som gir deg kunnskap og kompetanse omKalorirestriksjon og antialdringseffektFysisk aktivitet som forebygger aldringMat for et ungt sexlivVegetarkost og god livskvalitet

Udemy is the leading global marketplace for learning and instruction

By connecting students all over the world to the best instructors, Udemy is helping individuals reach their goals and pursue their dreams.

Study anytime, anywhere.

START HERE