Selbstverteidigung – 3 Monate Basic Training – Trainingsplan | Self Defense Online Course by Udemy

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Lerne dich durch effektive Schlge und Tritte zu verteidigen, unabhngig davon, wie gro oder krftig du bist!

An excellent training about Self Defense

Selbstverteidigung – 3 Monate Basic Training – Trainingsplan

“Die Fhigkeit, dich selbst und deine Familie zu schtzen, ist die wertvollste Fhigkeit, die du haben kannst!In diesem Kurs lernst du alle wichtigen Selbstverteidigungstechniken und Szenarien. Somit kannst du alleine oder mit Partner, sowie mit oder ohne Equipment trainieren. Du wirst deine Schlagkraft maximieren, um effektive harte Schlge ausfhren zu knnen, und somit den Aggressor kampfunfhig zu machen. Gefahrensituationen erkennen ist das eine, richtig zu handeln, ist das andere. Du lernst durch das Training deine Hemmungen fr z.B. einen Erstschlag abzubauen. Angriff ist die beste Verteidigung. Hier geht es um das richtige Mindest. So stoppst du einen Straenangriff in weniger als 5 Sekunden, selbst wenn du eine Frau bist, oder ber 50 Jahre alt bist, vielleicht nur 160 cm gro bist, ungebt, krperlich schwach und noch nie in einem Kampf gewesen bist. Das einzige deutschsprachige Selbstverteidigungsprogramm, wo du Woche fr Woche mit speziellen Trainingsplnen und Tipps versorgt wirst. ber 11 Stunden TrainingsmaterialEinfach und leicht zu lernenGemacht fr Anfnger und FortgeschritteneVorkenntnisse sind nicht erforderlichBewhrt durch jahrelanges Training in der SchuleFunktioniert hervorragend, auch bei greren AngreifernEntdecke die einfachste und effektivste Methode, mit der man einen jngeren und strkeren Angreifer neutralisieren kannDie perfekte Lsung fr alle, die sich und ihre Angehrigen schtzen mchten, aber keine Zeit haben, sich auf ein langfristiges Programm festzulegenDu erhltst fachkundige Anleitungsvideos fr 12 Wochen, die du aber immer laufend weiter trainieren kannst. Mit diesem Kurs erhltst du mit schrittweiser Anleitung einen Modernen, fortschrittlichen Lehrplan. Dieser Kurs ist fr absolute Einsteiger, sowie fr erfahrene Kampfsportler. Du lernst keine Hollywood Techniken, die zwar cool ausschauen, aber auf der Strae unter Stress nie funktionieren werden. Du lernst keine Hebel- oder Kontrolltechniken, die fr Showeinlagen einiges hermachen. Dies ist bei einem Gegner, der sich bewegt und sich wehrt, nur unter Jahrzehnte langen Training mglich sind. Realistische Selbstverteidigung die wirklich auf der Strae funktionieren muss, hat nichts mit Show und sthetik zu tun. Die Verteidigungstechniken haben nur eine Aufgabe – SIEMSSENFUNKTIONIEREN! Und das so leicht und effektiv wie nur mglich. Nur so haben kleiner und schwchere Menschen eine Chance. Ich freue mich, dich mit meinem Kurs zu deiner Sicherheit zu begleiten. Viel Spa beim Training!”

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