Resilienz – Coachen Sie sich selbst | Stress Management Online Course by Udemy

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Coaching: Wie Sie mit Resilienz Krisen auf Augenhhe begegnen

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Resilienz – Coachen Sie sich selbst

AllgemeinIn der heutigen Zeit begegnen uns im Leben viele Krisen, die bewltigt werden mssen. Floskeln wie “hinfallen darf man, aber man muss auch wieder aufstehen” oder “das ist ja Vergangenheit, das ist jetzt vorbei” helfen hier nicht weiter, schon gar nicht von auenstehenden Personen, die die Situation nie selbst erlebt haben und sich einmischen. Vielmehr geht es darum, gestrkt aus der Krise hervorzugehen. Leichter gesagt als getan, wenn uns die Techniken und Methoden nicht bekannt sind. In der Resilienz geht es dabei Widerstand gegen die jeweilige Stress-Situation aufzubauen und den Problemen auf Augenhhe zu begegnen, um diese lsen zu knnen. InhaltDefinition von ResilienzWiderstnde aufbauenstrategische Sulen aus dem CoachingTipps und Tricks zur Bewltigung von Stressprogressive Muskelentspannung zum Abschalten

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