Programme Complet de Musculation, de Force et d’Endurance | Fitness Online Course by Udemy

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Dveloppez votre Puissance physique, votre Morphologie et Amliorez vos Performances – Progrs constants! GO!

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Programme Complet de Musculation, de Force et d’Endurance

Bienvenue dans l’un des programmes les plus complets de Sport, pratiquer chez soi ou n’importe o! Ce cours est pens et conceptualispour vous permettre, quelque soit votre niveau, dbutant, coach, Professeur, passion,d’amliorer vos paramtres physiques. Si vous pratiquez un sport, vous serez mme d’augmenter vos performances. Si vous dbutez ou re-commencez pratiquer une activit physique, vous allez sentir rapidement d’normes progrs quant votre nergie, votre dynamisme, votre esthtisme. Le cours comprend des vidos explicatives, et des entranements complets, par partie du corps, ou pour l’ensemble du corps ( “Full body”) pour dvelopper votre Force, votre Endurance et les Muscles que vous dsirez. En pratiquant ce cours, vous prendez plaisir: Connatre les principes d’entranementqui vous donneront les moyens d’tre puissant physiquementIntensifier votre ForceCrotre votre EnduranceAugmenter votre Flexibilit, votre souplesseDvelopper le corps harmonieux que vous dsirezVous sentir mieux, plus nergiqueDe-stresser en vous recentrant sur l’effort physiqueDvelopper votre capacit pulmonaire, cardiorespiratoireAvoir des Fesses bien fermes, bien galbesPossedez des abdominaux non seulement marqu, mais fonctionnels et puissantsRappelons galement que le Sport est l’un des meilleurs (peut-tre le meilleur?)traitements contre la dpression. Nous travaillerons ensemble les paules, les bras, les avants bras, les poignets, les pectoraux, le coeur, le dos, les abdos, les lombaires, les fesses, et les jambes. Nous intgrerons de nouveaux exercices rgulirement. La plupart des exercices sont films et les autres sont en dition vido, ou en train d’tre tlcharg sur Udemy, avec la mention bientt disponible. Vous aurez le dtail de chaque exercice, que vous pourrez combiner selon vos besoins personnels. Ce programme est conu pour vous permettre de vous amliorer quelque soit votre niveau, nous vous dirons comment procder. Des exercices seront ajouts rgulirement ainsi que de nouvelles routines! N’hsitez pas poser des questions et demander des routines plus personnalises selon vos besoins. NB: Veuillez pardonner la qualit de certaines vidos: le tournage a t ralis en Argentine, dans desconditions non optimales, dans un lieu confin et trs “vent”.

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