Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here
Programa completo: Transverso, oblicuos, abdominales superiores, abdominales inferiores, lumbares + 100 ejercicios
An excellent training about Fitness
Programa 6-PACK: Abdominales Potentes y Esculpidos
Bienvenido a una clase de abdominales, diseados de la A a la Z para que puedas ver y tener los abdominales que sueas. No hace falta ningn material para beneficiar de esta clase. En tu casa, en un parque, en un hotel: puedes completar el programa porque las rutinas son realmente muy buenas. Es muy simple: cada da de la semana tienes 1 o 2 vdeos para hacer, segn tu nivel. Ineludiblemente, vas a tener mayores resultados de lo que puedes imaginar ahora, ya hay centenas de alumnos que lo pudieron comprobar, por lo que lo anuncio con seguridad. Si puedes dedicar 10 a 20 minutos por da durante 5 a 7 das en la semana, este curso es optimo para ti. En este curso, se te propondrn rutinas diarias y peridicamente se agregarn nuevas rutinas para que pueda progresar sea cual sea su nivel actual. Ahrrate miles de horas de bsqueda del mejor programa para tener abdominales, porque he sintetizado aqu todo lo que puedes imaginar encontrar en la web o dentro de un gimnasio. Adems, este curso sera actualizado cada ao con ejercicios cada vez ms variados y pertinentes. Para decir la verdad, este programa no solo funcionar con tus abdominales: forjar tu Voluntad, te dar las claves para la Determinacin y la Perseverancia. Los resultados siempre exceden los esfuerzos provistos. En esta clase, podrs construir y refinar tu tableta:- Con el Peso corporal- Con una mancuerna- Con una barra de traccin- Con una rueditaLas Rutinas tienen en cuenta la Anatoma de sus abdominales (los Grandes Derechos, los Oblicuos, el Transversal) y la parte lumbar. Trabajars tus abdominales en modo velocidad, cardio, fuerza, de resistencia, isometra y mtodo explosivo. Se beneficiar del trabajo total y de los mejores ejercicios. Todo el programa de entrenamiento est disponible en el momento de la inscripcin.1- Entrena a tu propio ritmoEste curso permite construir tu fuerza y tu definicin abdominal con varios entrenamientos. Los ejercicios dados son progresivos, lo que te permite mejorar constantemente tus performancias, con rutinas adaptadas a tu nivel.2- Videoteca completa con gua de ejerciciosEl programa de entrenamiento contiene ms de 40 demostraciones de entrenamientos y ejercicios, motivndote a travs de todos los logros con una forma perfecta para maximizar la ganancia muscular, la fuerza y la resistencia.3- Mvil y tabletaEl sistema Udemy se ha optimizado para todos los dispositivos, incluidos los dispositivos mviles. y tableta, lo que lo convierte en su compaero ideal cuando deseas entrenar a tu cuerpo en cualquier situacin4- Revisa y vuelve a visitar todo lo que quierasUna vez que hayas adquirido el curso, estar disponible continuamente, incluidas las actualizaciones futuras y los nuevos vdeos regulares. Let’s go!
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