Principios de Alimentacin Intuitiva | Nutrition Online Course by Udemy

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Reconcliate con la comida y con tu cuerpo

An excellent training about Nutrition

Principios de Alimentacin Intuitiva

Aprende sobre la atencin plena o mindfulness para el manejo de tu salud y cultivar bienestar. Aprende a reconocer tus seales de hambre, saciedad y gusto para manejar tu alimentacin sin reglas externas y sin dietas. Empieza a practicar la alimentacin intuitiva en tu propia vida y pon en prctica medidas sencillas para comenzar a cambiar tus hbitos y manejar tus emociones difciles sin comida. Cultiva prcticas de bienestar, alimentacin y movimiento basadas en la auto-compasin.

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