Prfungsangst berwinden – Selbstzweifel & Angst besiegen | Stress Management Online Course by Udemy

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Selbstvertrauen und Gelassenheit gewinnen

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Prfungsangst berwinden – Selbstzweifel & Angst besiegen

Bekmpfe deine Prfungsangst! Lerne, wodurch Angst entsteht und wie du diese bewltigen kannst. Die gute Nachricht: Prfungsangst kann man besiegen! Die schlechte: Man braucht Geduld, Ausdauer und eine Portion Mut! Prfungsangst ist eine besondere Art der Angst, die an Situationen gekoppelt ist, in der Menschen ihre Leistungsfhigkeit und ihre fachlichen Kenntnisse unter Beweis stellen mssen. Diese Angst ist eine soziale Phobie, die ANgst bewertet zu werden. Diese Angst entsteht, wie alle anderen ngste auch, im Kopf, durch negative Gedanken und zu vielen angsteinflenden, noch nicht eingetroffenen Zukunftsszenarien. Prfungsangst bewltigen Aufregung und Angst vor oder whrend einer Prfung sind normal und knnen in gewissem Ausma sogar leistungsfrdernd sein. Prfungsangst ist erst dann ein Problem, wenn sie die Leistungsfhigkeit wesentlich beeintrchtigt und Leidensdruck verursacht. Damit dir Prfungsangst in Zukunft nicht mehr in die Quere kommt, habe ich diesen Kurs erstellt.20 Tipps, mit denen du selbstsicher die Prfung meisterst! Das gefrchtete BLACKOUT. Verstehe die Auslser deiner Angst, verndere die Situation positiv, stelle dich deiner Angst und erlebe, wie du angstfrei die Prfung meisterst. Ziele- die Entstehung von Prfungsangst un Blackout verstehen- Prfungsangst und Selbstzweifel berwinden- Selbstvertrauen und Gelassenheit gewinnen- Gedanken & Krper bewusst steuern- positiven Einfluss auf Prfungssituationen zu nehmen- kurz, prgnant, hilfreich -Bekmpfe jetzt deine Prfungsangst und meistere die Prfungssituation! Prfungsangst berwindenSelbstzweifel & Angst besiegenSelbstvertrauen und Gelassenheit gewinnendie Prfung meistern

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