Podstawy medytacji. Warsztat techniczny | Personal Transformation Online Course by Udemy

Personal Development Online Course by Udemy, On Sale Here

Od czego zacz i jak si za to zabra?

An excellent training about Personal Transformation

Podstawy medytacji. Warsztat techniczny

Szkolenie skierowane jest do osb, ktre chc rozpocz przygod z medytacj. Przestawiam w nim podstawy, od ktrych naley zacz, by potem mc samodzielnie praktykowa. Czego si nauczysz?Podczas szkolenia dowiesz si czym jest medytacja, nauczysz si jak prawidowo oddycha, jak nawiza lepszy kontakt ze swoim ciaem i umysem, jak wyglda prawidowa pozycja medytacyjna, jak poradzi sobie z natrtnymi mylami. Poznasz take podstawowe techniki medytacyjne, aby wybra najlepsz dla siebie ciek wewntrznego rozwoju. Wszystkie proponowane praktyki maj wiecki charakter, nie s zwizane z adnym wyznaniem ani religi. Moe wzi w nich udzia kady, bez wzgldu na wiatopogld i wyznawane wartoci. ZAKRESTEMATYCZNY:- wpyw medytacji na nasze ycie i zdrowie- wiczenia oddechowe- wiczenia relaksacji- wiczenia koncentracji- medytacja z oddechem- medytacja wrae zewntrznych- praca z mylami

Udemy is the leading global marketplace for learning and instruction

By connecting students all over the world to the best instructors, Udemy is helping individuals reach their goals and pursue their dreams.

Study anytime, anywhere.

START HERE