Lifestyle Online Course by Udemy, On Sale Here
Conhece os 3 macronutrientes e aprende a us-los a favor do teu peso e da tua sade.
An excellent training about Other Lifestyle
Perder Peso e Otimizar a Sade com a Alimentao Paleo
Perder peso a consequencia direta de usar a alimentao para otimizar a sade. Ganhar sade, dormir melhor, ter mais energia, perder peso, perder gordura, tudo o que pode ser conquistado por ns prprios.O curso visa ajudar todos os que querem otimizar a sua sade e precisam passar por um processo de emagrecimento a serem autnomos nas suas escolhas. De forma simples e objetiva, percorremos os 4 passos da alimentao ao estilo paleo, tendo por base o conhecimento de 3 macronutrientes: ProtenaLpidosHidratos de carbono.Com o conhecimento adquirido no passo 1 – informao;Com as limpezas feitas no passo 2 – limpeza de mente e paladar;Com a lista de compras feita no passo 3 – Ida s compras;Com as dicas simples dadas no passo 4 – na cozinha – construindo o teu prato,o aluno consegue focar-se na sua alimentao para obter os resultados desejados: EmagrecerGanhar sadeAprender a nutrir o corpoTer mais energiaE a construir um novo Estilo de Vida! Ter um corpo fantstico, sentir-se com mais sade e como bnus, perder peso, emagrecer de forma saudvel.
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