Os 10 Passos para voc ser o garanho da tua sade fsica | Sports Online Course by Udemy

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Aprenda a fazer 10 apoios em um brao s

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Os 10 Passos para voc ser o garanho da tua sade fsica

Porque desenvolvi este curso?Porque ao longo dos meus 27 anos de personal e terapeuta eu sempre encontrei muitas dificuldades em ensinar os meus alunos a desenvolverem fora, nos braos. Fui desenvolvendo tticas que pudessem me ajudar a ter maior facilidade e encontrei no treinamento funcional, maneiras criativas para poder ajudar os meus alunos aqui. Hoje quero contribuir com voc nesses 10 vdeos o passo a passo de como aprender ter foras nos braos, resistncias fsicas e tambm o fortalecimento do core. Porque o core um aliado importante para desenvolver fora nos membros superiores! Quem pode fazer? Qualquer homem que esta, sedentrio e que sente que precisa aumentar a sua fora nos braos de uma maneia simples para fazer em casa, e nunca mais passar vergonhar por ter um brao fraco, mas tambm para voc que j faz algum tipo de atividade fsica que no qual no inclui fora nos braos como: corridas, ciclismo, futebol, e outros tipos de atividades aerbica e anaerbica. Este curso vai complementar e definitivamente voc ir ser o garanho da tua sade fsica.

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