Nutrio esportiva – Alimentao pr e ps-treino | Nutrition Online Course by Udemy

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Aprenda a planejar e organizar refeies para melhorar resultados na atividade fsica e seu esporte

An excellent training about Nutrition

Nutrio esportiva – Alimentao pr e ps-treino

Entenda as necessidades de cada esporte, individuo e situao para trazer o melhor rendimento da atividade fsica.O curso tem o objetivo de mostrar de maneira direta e de fcil entendimento como planejar refeies para atletas, praticantes de atividade fsicas e adeptos de um estilo de vida saudvel.O material dividido em 6 aulasNutrio esportiva – entendendo o ambiente e o individuoSuplementos, placebo e hidrataoCarboidratosProtenasGorduras + colocando em prticaExtra: utilizao de carboidratos intra-treino

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