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Aprenda a meditar sem sair de casa. Tenha uma rotina mais equilibrada, com mais energia e menos stress!
An excellent training about Meditation
Meditao Ativa em Casa
A mente divaga, muitas vezes, para o que est nos preocupando – uma causa essencial da angstia cotidiana. Pesquisadores da Havard pediram a milhares de pessoas para relatar seu foco mental e humor em momentos aleatrios do dia, a concluso foi de que uma mente que divaga uma mente infeliz. Neste curso, a instrutora May Irineu aborda de forma bem direta e descontrada a prtica da meditao ativa. Na introduo, vamos descobrir um pouco sobre a origem da meditao, seus benefcios para a sade fsica e psicolgica. J na seo prtica, que a principal parte do curso, May demonstra de forma clara e objetiva as tcnicas para um bom procedimento da meditao ativa, do incio ao fim. Todas as tcnicas so demonstradas em detalhes pela instrutora e reproduzidas pelos nossos convidados. Alm disso os alunos recebero gratuitamente udios para meditao guiada, entre outras dicas e informaes.A meditao ativa uma ferramenta poderosa de cura e terapia, alm de ser um hbito muito saudvel que pode ser exercido em qualquer ambiente.Com certeza no h melhor lugar para comear do que na nossa prpria casa. Obrigado pela ateno e tenha uma tima jornada de aprendizado!
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