Mditation de Pleine Conscience: La Mthode Complte | Meditation Online Course by Udemy

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Mditation de Pleine Conscience: La Mthode Complte

La mditation est une des mthodes lesplus puissantes pourdvelopper sa concentration, amliorer sa sant, mieux grer le stress et les motions et enfin, pour amliorer ses relations avec les autres. Ce cours vous prsente les bases ncessaires pourmditer efficacement mais aussi:- 5 types de mditations que vous pouvez essayer- Les avantages de la mditation appuys par la science- La posture correcte pour mditer et viter les douleurs et mauvaises habitudes- Une communaut interactive: je rponds vos questions et cre de nouvelles vidos au fur et mesure de vos demandes- BONUS: des mditations guides tlcharger! Plus de 2 heures de contenu, disponibles vie!

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