Manger sainement, rien de plus simple | Nutrition Online Course by Udemy

Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here

Devenez acteur de votre sant!

An excellent training about Nutrition

Manger sainement, rien de plus simple

Vous vous souciez de votre sant? De celle de vos enfants et de votre entourage? Vous tes au bon endroit! En effet, une alimentation saine et lutilisation prventive et curative de certains aliments permettent une qualit de vie et une sant optimale. Comme cit par Hippocrate, pre fondateur de la mdecine: Que ton aliment soit ta premire mdecine. .On entend beaucoup de choses autour de lalimentation saine. On est en effet noys dinformations ce sujet et on ne sait finalement plus qui croire. Rythmes de vie effrns, repas rapides pris sur le pouce, produits alimentaires raffins et transforms, fast-food, sodas, boissons sucres, manque d’activit physique, Tel est le constat dsastreux de notre mode de vie actuel. Les consquences de notre rgime alimentaire sont relles sur notre corps. Le but de ma formation est vous sensibiliser et de vous responsabiliser. Ne soyons pas passifs et fatalistes. Au contraire, tout est entre vos mains! Afin d’instaurer des changements durables, je vous expliquerai de manire simple comment notre corps fonctionne. De cette faon, vous comprendrez pourquoi il vaut mieux manger tel ou tel aliment. Manger sainement cest initier un cercle vertueux: mieux vous mangerez, mieux vous vous sentirez et plus vous aurez dnergie pour reprendre le sport, prendre davantage soin de vous, passer des moments de meilleure qualit avec votre entourage et les personnes qui vont sont chres. Il ne sagit pas seulement dalimentation mais dun mode de vie qui intgre des dimensions motionnelles, relationnelles, psychologiques et mme politiques et citoyennes. Comme disait Jean Rostand, crivain, moraliste, biologiste, historien des sciences et acadmicien franais: Il vaut mieux un bon menu quune ordonnance. Au cours de cette confrence (essentielle pour pouvoir aller plus loin), je vous transmets les bases d’une alimentation saine: PARTIE 1: INTRODUCTION A LA NUTRITIONPARTIE 2: LA CHRONONUTRITIONPARTIE 3: L’EQUILIBRE ACIDE-BASEPARTIE 4: LE RLE DES ANTIOXYDANTSPARTIE 5: PETIT TOPO SUR LES GRAISSESPARTIE 6: LE FOIE, ORGANE DETOXPARTIE 7: CONSEILS NUTRITIONNELS DE BASE

Udemy is the leading global marketplace for learning and instruction

By connecting students all over the world to the best instructors, Udemy is helping individuals reach their goals and pursue their dreams.

Study anytime, anywhere.

START HERE