Personal Development Online Course by Udemy, On Sale Here
3 pasos practicos para eliminar la ansiedad de tu vida.
An excellent training about Stress Management
Librate de la Ansiedad
Si alguna vez has sentido que la ansiedad ha causado problemas en tu vida, muy seguramente te agradar saber que existe una manera eficiente y efectiva de controlarla, sin hacer uso de ningn tipo de medicamento. Este curso te dar una nueva perspectiva respecto a lo que es la ansiedad, de donde proviene y cmo puedes sobreponerte a ella rpidamente, evitando que vuelva a reaparecer en tu vida. Si anteriormente has buscado ayuda para deshacerte de la ansiedad, probablemente has encontrado un gran nmero de ideas, consejos y terapias que parecen contradecirse todo el tiempo y que parecen causar ms dao que bien. A lo largo de este curso tu aprenders como: Desarrollar y fortalecer tu resiliencia interna. Identificar y cambiar tus patrones de respuestas habituales. Dar el primer paso en direccin a una vida sin ansiedad. Entender lo que la ansiedad es realmente y de donde esta proviene. Desarrollar una confianza genuina en ti mismo y tu futuro. Remover de tu mente toda la basura que te impide tener una paz interna. Este curso ha sido creado para entregarte informacin, tcnicas y estrategias basadas en nuestras experiencias personales, debido a que el xito de este curso se basa en el trabajo con nuestros clientes. Tu recibirs un grupo de herramientas que puedes comenzar a usar inmediatamente con el fin de tomar control absoluto de tu bienestar emocional. El manejar nuestras emociones negativas es una habilidad que casi nadie aprende en casa o a lo largo de la educacin formal, sin embargo, es importante que nos tomemos el tiempo de ejercitar nuestra inteligencia emocional, con el fin de reducir la probabilidad de obtener resultados que no deseamos en la vida y aumentar la posibilidad de aquellas cosas que si queremos. Diferentes sabios han dicho en su momento que la ansiedad es cargar el peso de maana con las fuerzas que tenemos hoy; es movernos hacia el maana antes de tiempo. La ansiedad no vaca nuestro futuro de sus tristezas, simplemente vaca el hoy de su fuerza. Entender la ansiedad es el primer paso para salir de ella.
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