Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here
Esercizi, pratiche salutistiche, brevi meditazioni per iniziare la giornata con il piede giusto
An excellent training about Mental Health
Le buone pratiche del risveglio
La parte iniziale del corso fa riferimento ed esercizi di stretching dei meridiani e ad una routine energetica di 5 minuti da svolgersi al mattino per iniziare la giornata al meglio. Si parla di pratiche salutistiche come la spazzolatura e le frizioni e tecniche depurative come loil pulling, lacqua e limone e largilla. Vengono consigliate brevi meditazioni e frasi per il riallineamento emozionale e spirituale ed infine si spiegano i benefici dellantica pratica chiamata amaroli.
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