Kadn Fitness: Evde Aletsiz alarak Model Vcuduna Ulan | Fitness Online Course by Udemy

Health & Fitness Online Course by Udemy, On Sale Here

Kendi evinizde, hibir alet veya ekipman kullanmadan fitness yaparak model vcuduna ulan, incelin ve ekillenin.

An excellent training about Fitness

Kadn Fitness: Evde Aletsiz alarak Model Vcuduna Ulan

MODEL VCUDUKadnlarn fiziki olarak problem yaadklar blgeler, erkeklerden tamamen farkldr. Model gibi grnmek, vcudunuzu mkemmelletirmek iin, kadn vcudunun detaylarn dnerek ve model vcudunu hedefleyerek bir program yaratmak gerektiini dndm. Eer hedefimiz bykse, o hedefe odaklanm bir plann dndakiler tamamen zaman kayb olacaktr. Bu yzden, tek amaca odaklanm olan bu program ve detaylarn anlattm eitimi oluturdum. TAMAMEN ALETSZModel vcuduna ulamak iin hi bir ekipman veya alet kullanmanza gerek yok. Btn antrenmanlar, tamamen vcut arl kullanlarak yaplacak ekilde hazrladm. Bu sayede, her yerde antrenmanlarnz yapabilecek ve gndelik mazeretlerin karnza kmasna izin vermeyeceksiniz. Srekli baarszlklar ile dolu spor salonlarna git gel dngsnden kurtulacak ve kendiniz iin fazladan zaman yaratacaksnz. MKEMMEL DURUModel gibi bir vcuda sahip olmak, sadece incelmek ve ekillenmek ile salanamaz. Ayrca, mkemmel bir posture (durua) sahip olmak gerekir. ekillenmeniz ve incelmeniz iin zel antrenmanlar hazrladm gibi, duruunuzu mkemmelletirmek ve daha zgvenli grnmeniz iin postur gelitirmeye ynelik bir planda hazrladm ve antrenman dngsnde uygun yere yerletirdim. ETKL EGZERSZLEREvde yapabileceiniz, en etkili ve amaca ynelik egzersizleri detayl ekilde uygulama yaparken anlattm. Kolayca anlayabilecek ve rahata uygulayabileceksiniz. HEDEF NE?Bu eitim ve programlar sayesinde unlara ulaacaksnz: Daha ince ve ekilli bir vcutSellitsiz ve yasz bir vcutzgveni yksek bir duru (model gibi)Kadns kvrmlarn belirginlemesiSalkl, zinde, yenilenmi bir insanUmut VarolPersonal Fitness Trainer / Tactical Athlete Trainer

Udemy is the leading global marketplace for learning and instruction

By connecting students all over the world to the best instructors, Udemy is helping individuals reach their goals and pursue their dreams.

Study anytime, anywhere.

START HERE