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Jornada contra a ansiedade
Durante 28 anos observo o comportamento e as consequncias na vida de pessoas ansiosas, eu claramente posso ver o quanto os sintomas podem impedi-las de estarem em paz dentro de sua rotina. Quem sofre de ansiedade nem consegue explicar com clareza tudo que se passa em suas cabeas, so tantas prises que elas alcanam a exausto emocional. Durante muitos anos eu sofri com TAG ( Transtorno de ansiedade generalizada ) , perdi as contas de quantas vezes desisti de projetos simplesmente por medo que algo sasse do meu controle. Quantas vezes evitei situaes e pessoas que pudessem me gerar algum desconforto. Eu sei exatamente o que sentir seu humor mudar na velocidade da luz e simplesmente no saber como lidar com isso. De tudo que vi e vivi, eu s posso afirmar que uma questo de escolha permanecer em estado to negativo, como o estado que a ansiedade nos deixa. O processo de Coaching possui diversas tcnicas e ferramentas capazes de ajudar o indivduo a olhar para si de uma forma mais cautelosa e compreender melhor tudo que acontece dentro dele. Sem dvida isso faz com que os sintomas diminuam e que o indivduo consiga realizar mais tarefas, por mais tempo, sem o desgaste avassalador dos sintomas da ansiedade. Imagine ter uma vida plena? Conseguir terminar o que comea, ordenar os pensamentos, planejar e cumprir uma rotina diria, conseguir expressar claramente os sentimentos, domar o medo, dormir profundamente durante a noite toda? Tenho certeza que s essa possibilidade j te deixou com o corao cheio de esperana. Ningum precisa passar o resto dos dias escravos de mal estar, corao acelerado, falta de ateno, medo constante, insegurana, dvidas, falta de nimo e fracassos. Uma deciso pode mudar sua histria, e eu sugiro que decida por voc, que escolha cuidar daquilo que te atrapalha a expor seus talentos e viver seus sonhos.A nossa jornada consiste em 5 mdulos, aonde iremos atravs de ferramentas identificar o seu nvel e perfil de ansiedade, ento iremos trabalhar juntos para reduzir drasticamente cada sintoma.
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