Heart Meditation: Aprende a meditar desde el amor. | Personal Transformation Online Course by Udemy

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Heart Meditation es ese maravilloso PODER que te generar estados de paz y felicidad interior desde el amor.

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Heart Meditation: Aprende a meditar desde el amor.

Esta es una tcnica que fue creada para activar la transformacin de la vida personal usando las poderosas ondas que emite nuestro corazn. Es una tcnica de Meditacin Profunda, en donde te conectas con la energa del amor. Puedes transformar creencias, entornos, hbitos, tu propia identidad y trascendencia para experimentar un cambio fsico, psicolgico y espiritual con gracia y facilidad. Hay un centro en el cuerpo donde se unen el amor y el espritu, y ese centro es el corazn. Es tu corazn el que duele o se llena de amor, que siente compasin y confianza, y que parece vaco o desbordado. Dentro del corazn hay un centro ms sutil que experimenta el espritu, pero no puedes sentir el espritu como una emocin o sensacin fsica. El espritu se encuentra debajo de las capas de sensaciones, y para experimentarlo, debes ir al corazn y meditar en l hasta que todo lo que oscurece el espritu se purifique. En palabras del poeta mstico William Blake, “ests limpiando las puertas de la percepcin”.El mensaje del corazn es perfectoYa sea que le hable con tristeza o miedo, deleite o placer, su mensaje es exactamente lo que necesita. Si comienzan a surgir voces de enojo, preocupacin o duda, permtales hablar y luego djelos ir, fcil y cmodamente. Ests aprendiendo a estar con tu corazn para prestar atencin a su significado espiritual; esto es meditacin. Ests permitiendo que el material reprimido salga para ser liberado; esto es purificacin. Ests escuchando a tu corazn sin juzgar; esto es atencin.A medida que practique esta meditacin, dedicando unos minutos cada da para conectarse con el centro de su corazn, comenzar a vislumbrar su corazn como realmente es: silencio, paz, un brillo clido o una luz sutil. Incluso si estos destellos son fugaces, encontrar que su vida fuera de la meditacin est comenzando a cambiar. En momentos inesperados, sentir una ola de alegra y bienestar que lo invade. Comenzars a caminar con ms flotabilidad en tu paso. Estos son signos de que la constriccin que la mayora de la gente tiene alrededor del centro del corazn est soltando su agarre y soltando el miedo y la tensin que impiden que el espritu entre. En verdad, el espritu no entra porque siempre est ah. Pero hacer contacto con l es como ser penetrado por la luz y la intuicin. Este es el fluir del amor.

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